Mødestedet er ved shelterpladsen ved Fruehøj. Link:  https://maps.app.goo.gl/drkgtTbZGhd3MWkk9

Banerne er udlagt i områderne vest, syd og øst for Fruehøj, hvor terrænet varierer med forskellige tæthedsgrader og flere slugter med vandgennemløb. 

   Let bane 2,1 km
   Mellem svær bane 4,9 km
   Ekstra kort svær bane 3,3 km
   Kort svær bane 5,1 km
   Lang svær bane 7,0 km

Der er 400 meter fra shelterpladen til start.
Let bane starter ved shelterpladsen.
 Banerne er er lagt i O-track.

Efter løbet kan kaffe og kage nydes på shelterpladsen.